Sveriges nya receptsajt

Blåbärsbowl

Erica Palmcrantz
9 ingredienser
Lätt
En hälsoboostad bowl med blåbär, avokado och spenat – full av klorofyll, fibrer och antioxidanter. Chiafröna gör den fyllig och krämig, och smaken av spenat tar inte överhand. En tokigt bra hälsoboost!
2

Ingredienser

2 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

  • banan2 st
  • blåbär, frysta eller tinade1 dl
  • gröna blad
  • avokado1 st
  • chiafrö2 msk
  • vatten, valfritt0.8 dl
  • blåbärspulver, valfritt1 msk
  • Topping

  • blåbär, frysta½ dl
  • banan, skivad1 st
Foto: Bianca Brandon-Cox

Gör så här

  1. Mixa ingredienserna till en len kräm.
  2. Chiafröna behöver inte vara blötlagda utan gör bara att bowlen blir fastare i konsistensen om du låter den stå en stund.
  3. Toppa med blåbär och banan.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…