Vegetarisk rätt Antioxidantrik Vitaminrik Hög protein

Paulúns thaiFrukost

Name: Paulúns thaiFrukost
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portioner
Ingredients: 200 g papaya; 1 st banan; 1 st rambutan; 2 st passionsfrukt; 1 st lime; 1 dl naturell mild yoghurt; 1 dl kesella lätt; färsk kokosnöt

Kreatör: Fredrik PaulúnFrån: GI FRUKOST

10 minuter

8 ingredienser

Lätt

En exotisk och färgstark frukost inspirerad av Sydostasien, med tropiska frukter som papaya, rambutan och passionsfrukt serverade på en krämig blandning av yoghurt och kesella. Färsk kokosnöt tillför nyttiga fetter och en härlig smak som tar dig direkt till Thailand.

Ingredienser

1 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

papaya200 g

banan1 st

rambutan1 st

passionsfrukt2 st

lime, klyfta1 st

naturell mild yoghurt1 dl

kesella lätt1 dl

färsk kokosnöt

Receptet hittar du i denna boken Omslag till GI FRUKOST

GI FRUKOST

av Fredrik Paulún

Köp boken

Paulúns thaiFrukost — Foto: Ulrika Ekblom

Gör så här

Håll skärmen tänd

Blanda samman yoghurt och kesella.
Tärna papayan, skiva bananen och skala rambutan.
Garnera yoghurten med papaya, banan och rambutan.
Strö över passionsfruktkärnorna och pressa över limejuice.
Servera med några bitar färsk kokosnöt.

Paulúns thaiFrukost

Ingredienser

GI FRUKOST

Gör så här

Hur blev det?

Vad andra tyckte

Liknande recept