Sveriges nya receptsajt

Honungsrostad müsli med gojibär och kokos

Fredrik Paulún
12 ingredienser
Lätt
En supernyttig müsli med kraftfulla antioxidanter från gojibär och pekannötter – den mest antioxidantrika nöten som finns. Rostningen med honung ger en härlig sötma och krispighet som gör denna müsli till en riktig frukostfavorit.
10

Ingredienser

10 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

  • havregryn2 dl
  • rågflingor2 dl
  • dinkelflingor2 dl
  • vatten½ dl
  • neutral rapsolja2 msk
  • flytande honung2 msk
  • torkade gojibär1 dl
  • russin1 dl
  • pekannöt, hackade1 dl
  • pumpafrö1 dl
  • linfrö, krossade1 dl
  • kokosflinga3 msk
Receptet hittar du i denna bokenOmslag till GI FRUKOST

GI FRUKOST

av Fredrik Paulún

Köp boken
Foto: Ulrika Ekblom

Gör så här

  1. Mät upp flingor och gryn på en ugnsplåt.
  2. Blanda samman vatten, olja och honung och häll över. Rör om ordentligt.
  3. Rosta på 175 grader i . Rör om då och då för att undvika att det bränns.
  4. Låt flingorna svalna och blanda sedan i de övriga ingredienserna.
  5. Förvara i en lufttät burk.
  6. Servera med naturell yoghurt och en frukt, exempelvis apelsin.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…

Liknande recept

Visa alla recept

Laddar liknande recept...