Ugn Vegetarisk Glutenfri Naturligt glutenfri Frukost

Glutenfri müsli

Name: Glutenfri müsli
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 portioner
Ingredients: 2 dl havregryn; 2 dl boveteflingor; 2 dl hasselnötter; 2 dl russin; 2 dl solrosfrö; 4 msk linfrö; 2 tsk kanel

Kreatör: Fredrik PaulúnFrån: GI FRUKOST

15 minuter

7 ingredienser

Lätt

En nyttig och mättande müsli utan gluten, perfekt för känsliga magar. Med bovete, hasselnötter, russin och kanel blir den både smakrik och antioxidantrik. Servera med naturell yoghurt och ett äpple för en komplett frukost.

Ingredienser

10 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

havregryn2 dl

boveteflingor2 dl

hasselnötter, hackade2 dl

russin2 dl

solrosfrö2 dl

linfrö, krossade4 msk

kanel⅔ msk

Receptet hittar du i denna boken Omslag till GI FRUKOST

GI FRUKOST

av Fredrik Paulún

Köp boken

Gör så här

Håll skärmen tänd

Lägg havregrynen och boveteflingorna på en ugnsplåt och stänk över lite vatten med händerna.
Rosta i mitten av ugnen på 175 grader i . Rör om då och då.
Låt svalna och blanda i de övriga ingredienserna.
Förvara i en lufttät burk.
Servera med naturell yoghurt och ett äpple.

Glutenfri müsli

Ingredienser

GI FRUKOST

Gör så här

Hur blev det?

Vad andra tyckte

Liknande recept