Sveriges nya receptsajt

Bovetesgröt med aprikoser och hasselnötter

Fredrik Paulún
7 ingredienser
Lätt
En näringsrik och glutenfri frukostgröt med bovete, krämiga hasselnötter och söta aprikoser. Bovete har ett lågt GI och skyddar mot diabetes typ 2 – toppad med färska hallon blir den både vacker och god.
1

Ingredienser

1 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

  • vatten2 ½ dl
  • boveteflingor1 dl
  • hasselnötter10 st
  • torkade aprikoser5 st
  • kanel½ tsk
  • salt1 krm
  • hallon1 dl
Receptet hittar du i denna bokenOmslag till GI FRUKOST

GI FRUKOST

av Fredrik Paulún

Köp boken
Foto: Ulrika Ekblom

Gör så här

  1. Hacka hasselnötter och aprikoser.
  2. Blanda med vattnet, boveteflingorna, kanel och salt i en kastrull.
  3. Koka upp och låt småputtra under omrörning i några minuter.
  4. Toppa med hallon.
  5. Servera med mjölk och ät gärna ett kokt ägg till.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…

Liknande recept

Visa alla recept

Laddar liknande recept...