Sveriges nya receptsajt
HavreHöstVegetarisk

Supergröt

Linnéa Seidel
Kreatör: Linnéa Seidel
14 ingredienser
Lätt
En näringsrik och mättande supergröt gjord på en hemmagjord blandning av havregryn, dinkelflingor, rågflingor och frön. Toppa med äpple, russin och iskall mjölk för en perfekt höstfrukost!
1

Ingredienser

1 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Gryn- och frönblandning (räcker till stor burk)

  • havregryn2 dl
  • dinkelflingor2 dl
  • rågflingor2 dl
  • pumpakärna2 dl
  • hela linfrön1 dl

    • 1 portion supergröt

  • frö- och grynblandning, se recept ovan1 ½ dl
  • vatten2 dl
  • äpple1 st
  • ägg, valfritt, för extra energi och protein1 st
  • kanel, rikligt
  • äpple, finhackat, till topping
  • russin, till topping
  • pumpakärna, till topping
  • mjölk, iskall, valfri sort
Foto: Linnéa Seidel

Gör så här

  1. Blanda havregryn, dinkelflingor, rågflingor, pumpakärnor och linfrön i en stor burk och sätt på lock. Förvara mörkt.
  2. Ta 1,5 dl av frö- och grynblandningen och rör ihop med cirka 2 dl vatten i en kastrull.
  3. Skala och finhacka ett litet äpple och tillsätt det i kastrullen.
  4. Låt allt koka tills du fått en tjock och len gröt. Tillsätt eventuellt mer vatten om det behövs.
  5. Knäck i ett ägg och rör om för extra energi och protein (valfritt).
  6. Krydda rikligt med kanel.
  7. Toppa gröten med finhackat äpple, russin, pumpakärnor och iskall mjölk. Pudra gärna över lite kanel på toppen.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…

Liknande recept

Visa alla recept