Makayabu
24 ingredienser
Medel
Stekt fisk med ugnsrostade grönsaker och en krämig paprikasås från Kongo. En färgglad och smakrik rätt som passar hela familjen.
4
Ingredienser
4 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan
- inlagd grillad paprika, hel, finns att köpa på burk1 st
- yoghurt1 ½ dl
- olivolja1 msk
- vitlöksklyfta, skalad1 st
- honung1 tsk
- chiliflakes1 krm
- salt
- nymalen svartpeppar
- sej- eller torskfilé600 g
- vetemjöl2 dl
- rökt paprikapulver1 tsk
- chilipulver½ tsk
- vit- eller svartpeppar, nymalen1 tsk
- salt
- olja och smör, att steka i
- potatis, skrubbade, skurna i kuber6 st
- färska champinjoner, hela250 g
- grön paprika, skuren i strimlor1 st
- röd paprika, skuren i strimlor1 st
- gul paprika, skuren i strimlor1 st
- rosmarin1 st
- olivolja3 msk
- salt
- nymalen svartpeppar
Paprikasås
Fisk
Ugnsrostade grönsaker









