Sveriges nya receptsajt
TacoKycklingFredagsmysTacofredag

Meal prep kycklingtacos

Linnéa Seidel
Kreatör: Linnéa Seidel
9 ingredienser
Lätt
Enkla och svinsgoda kycklingtacos perfekta för meal prep! Kycklingfärs kryddas med tacokrydda och blandas med bulgur för extra konsistens och fibrer, sedan rullas de ihop med ost i tortillabröd och fryses in för snabba vardagsmiddagar.
5

Ingredienser

5 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

  • kycklingfärs700 g
  • tacokrydda, eller annan kryddblandning2 st
  • bulgur, kokt och kall2 dl
  • tortillabröd10 st
  • ost, i skivor

    • Tillbehör

  • nachochips
  • salsa
  • grönsaker
  • bönor
Foto: Linnéa Seidel

Gör så här

  1. Bryn kycklingfärsen i en stekpanna.
  2. Ha i tacokrydda och vatten enligt förpackningens anvisning.
  3. Tillsätt den kokta, kalla bulguren och låt allt koka ihop någon minut.
  4. Lägg ut tortillabröden och lägg en skiva ost på ena halvan av varje bröd.
  5. Lägg kycklingfärsen ovanpå osten.
  6. Vik över brödet så du får en halvmåne. Nyp gärna ihop kanterna.
  7. Lägg tacosen på en plåt och frys in tills de är genomfrusna.
  8. Förvara de frysta tacosen i en tätslutande påse eller burk.
  9. Ta fram och låt tina i kylskåpet. Värm sedan i stekpanna, airfryer eller micro.
  10. Servera med valfria tillbehör som nachochips, salsa, grönsaker och bönor.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…

Liknande recept

Visa alla recept