Sveriges nya receptsajt
StekaÄggLågkolhydratLCHFSnabbt

Frukostomelett

Fredrik Paulún
Kreatör: Fredrik PaulúnFrån: LCHQ - lågkolhydratkost av högsta kvalitet
10 ingredienser
Lätt
En enkel och mättande frukostomelett fylld med smörgåsskinka, champinjoner och tomat. Serveras med ett glas grönsaksjuice för en komplett och nyttig start på dagen.
1

Ingredienser

1 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

  • ägg2 st
  • kokt smörgåsskinka, grovt hackad50 g
  • champinjoner, grovt hackade3 st
  • tomat, kärnhuset borttaget, fint tärnad1 st
  • riven ost1 msk
  • vatten½ msk
  • olivolja1 msk
  • salt
  • svartpeppar
  • grönsaksjuice, till servering2 dl
Receptet hittar du i denna bokenOmslag till LCHQ - lågkolhydratkost av högsta kvalitet

LCHQ - lågkolhydratkost av högsta kvalitet

av Fredrik Paulún

Köp boken

Gör så här

  1. Knäck äggen i en skål och vispa sönder med en gaffel.
  2. Hacka smörgåsskinkan och champinjonerna grovt, skär bort kärnhuset från tomaten och tärna den fint.
  3. Häll allt i äggsmeten, tillsätt osten och vattnet, salta och peppra.
  4. Värm olivoljan i en stekpanna och häll i äggsmeten.
  5. Låt omeletten gräddas på medelvärme tills äggen stannat.
  6. Servera omeletten med ett glas grönsaksjuice.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…

Liknande recept

Visa alla recept