Sveriges nya receptsajt

Stekt abborrfilé med kantarellstuvad kål

Sebastian Mannerström
25 ingredienser
Medel
En smakrik sommarrätt med nyfångad abborre, serverad med krämig kantarellstuvning och smörstekt kål. Perfekt för en somrig middag eller lunch vid vattnet.
6

Ingredienser

6 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Fisk

  • abborrfilé, byxade12 st
  • vetemjöl, till panering1 dl
  • smör, till stekning100 g
  • olja, till stekning½ dl
  • salt1 tsk
  • vitpeppar, nymald1 krm
  • Till servering

  • gräslök, liten bunt1 st
  • Kantarellstuvning

  • kantarell1 l
  • schalottenlök2 st
  • smör2 msk
  • vetemjöl1 msk
  • kycklingbuljong , eller grönsaksbuljong1 dl
  • vispgrädde3 dl
  • sherry6 ml
  • salt1 tsk
  • vitpeppar1 krm
  • Smörstekta kantareller

  • kantarell1 l
  • smör, till stekning150 g
  • olja, till stekning½ dl
  • salt½ tsk
  • vitpeppar, nymald1 krm
  • Kålsallad

  • spetskål600 g
  • savoykål400 g
  • rödkål300 g
  • salt¾ tsk
Foto: Charlotte Gawell

Förbered kantarellstuvning

  1. Rensa och borsta kantarellerna noggrant, skär dem i jämnstora bitar.
  2. Skala och finhacka schalottenlöken.
  3. Hetta upp en kastrull med lite olja och fräs kantarellerna tills vätskan har dunstat.
  4. Lägg i smör och stek kantarellerna gyllenbruna tillsammans med löken.
  5. Pudra över vetemjölet och rör om ordentligt. Slå på kycklingbuljong och grädde under omrörning.
  6. Låt stuvningen småkoka i 10 minuter, mixa sedan stuvningen slät med en stavmixer. Smaka av med salt, peppar och några stänk sherry. Späd med lite vatten om den känns för tjock.

Stek abborrfilé

  1. Häll vetemjöl på en tallrik. Strö salt och vitpeppar över abborrfiléerna och vänd dem i mjölet.
  2. Hetta upp en stekpanna med olja. Stek filéerna med skinnsidan nedåt tills skinnet börjar släppa från pannan.
  3. Lägg i en klick smör och stek filéerna på medelhög värme, ös med smöret. Stek fisken i omgångar om du har en mindre panna.

Förbered kålsallad

  1. Koka upp en stor gryta med vatten. Skär bort rotstocken och ta bort de yttersta solkiga bladen från kålen.
  2. Skär spetskål, savojkål och rödkål i mindre bitar (ej finstrimlade).
  3. Blanchera kålen i det kokande vattnet i ca 30 sekunder.
  4. Häll av kokvattnet och spola kålen i kallt vatten för att behålla tuggmotståndet.

Stek kantareller

  1. Ansa kantarellerna och dela dem om de är stora.
  2. Hetta upp en stekpanna med lite olja och stek kantarellerna tills vätskan dunstar.
  3. Lägg i smör och stek kantarellerna gyllenbruna. Krydda med salt och peppar.

Servering

  1. Finhacka gräslöken.
  2. Vänd runt kålen i den varma kantarellstuvningen.
  3. Lägg upp den kantarellstuvade kålen på varma tallrikar och lägg abborrfiléerna ovanpå.
  4. Toppa med stekta kantareller och strö över gräslöken.

Sätt betyg på maträtten!

Lagat receptet? Berätta hur det gick!

Kommentarer (0)

Laddar kommentarer…

Liknande recept

Visa alla recept

Laddar liknande recept...