Chana dal med spenat – indiska vegetariska gryta
21 ingredienser
Lätt
Chana dal är en mustig, mättande och riktigt smakrik gryta med kikärtshalvor. Den här rätten är en av de godaste jag vet, superenkel att tillaga och passar till ris, bröd eller tunnbröd.
4
Ingredienser
4 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan
- kikärtor, i halvor2 dl
- vatten6 dl
- gurkmeja½ tsk
- vitlökspulver½ tsk
- lökpulver½ tsk
- lagerblad2 st
- salt
- krossade tomater400 g
- spenat200 g
- tomatpuré1 msk
- gul lök, stor1 st
- vitlöksklyfta3 st
- ingefära1 msk
- chili, torkad eller färsk2 st
- spiskummin1 tsk
- koriander pulver1 tsk
- garam masala1 tsk
- grönsaksbuljong1 st
- färsk koriander3 ½ msk
- smör, eller olja4 msk
- vatten2 ½ dl

Laddar kommentarer…