Sveriges nya receptsajt

Köttgryta med färsk spenat och som toppas rostat lök

Khadija Mohamud
23 ingredienser
Lätt
Mustig köttgryta som kokar i en härlig tomatsås och toppas med hemgjord rostad lök. Passar hela familjen och fungerar även utmärkt som matlåda.
4

Ingredienser

4 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Alla ingredienser

  • köttbitar500 g
  • spenat, färsk250 g
  • röd paprika, halv1 st
  • grön paprika, halv1 st
  • gul lök, stor, finhackad2 st
  • tomat, finhackade2 st
  • vitlöksklyfta, rivna4 st
  • tomatpuré1 msk
  • ingefära, riven1 msk
  • koriander pulver msk
  • kummin, pulver1 tsk
  • gurkmeja1 tsk
  • paprikapulver, rökt eller vanligt1 tsk
  • kardemumma, mald½ tsk
  • socker1 tsk
  • köttbuljongtärning2 st
  • svartpeppar½ tsk
  • olja, till stekning
  • vatten, kokande1 l
  • färsk koriander2 ½ msk
  • Rostad lök

  • gul lök, stor1 st
  • olja2 ½ dl
  • salt, en nypa
Foto: Khadija Mohamud

Tillagning

  1. Hacka köttet i lagom stora bitar.
  2. Finhacka löken, ingefäran, vitlöken och tomaterna.
  3. Hetta upp olja i en stor kastrull och stek köttet på hög värme tills det får fin färg.
  4. Tillsätt den hackade löken, vitlöken och ingefäran. Stek i 2 minuter.
  5. Lägg i alla kryddor och tomatpurén. Fräs under omrörning.
  6. Tillsätt de hackade tomaterna och stek i 3 minuter till.
  7. Häll över det kokande vattnet och låt grytan puttra i 1 timme. Rör om några gånger under koktiden.
  8. Smaka av med salt och peppar.
  9. Rör ner den hackade spenaten och färsk koriander. Låt grytan stå på spisen i 3-5 minuter.

Rostad lök

  1. Skala och skär löken i strimlor.
  2. Hetta upp oljan i en djup kastrull och rosta löken tills den blir riktigt rostad, cirka 15-20 minuter.
  3. Rör om då och då.
  4. Låt löken rinna av på hushållspapper och strö över lite salt medan den fortfarande är varm.

Servering

  1. Servera grytan med kokt ris och toppa med rostad lök.

Sätt betyg på maträtten!

Lagat receptet? Berätta hur det gick!

Kommentarer (0)

Laddar kommentarer…

Liknande recept

Visa alla recept

Laddar liknande recept...