Sveriges nya receptsajt

Ugnsstekt abborre med rostade grönsaker

Leif Mannerström
20 ingredienser
Medel
Ugnsstekt abborre kryddad med fänkål, serverad med rostade rotfrukter och en smakrik currycrème. Perfekt som en balanserad och smakfull huvudrätt.
4

Ingredienser

4 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Abborre

  • abborre, fjällade och urtagna4 st
  • olivolja2 msk
  • fänkålsfrö, lätt stötta2 msk
  • havssalt
  • vitpeppar
  • Till servering

  • tomatsallad
  • Currycrème

  • curry msk
  • gurkmeja1 tsk
  • sweet chili2 msk
  • vitlöksklyfta, riven1 st
  • crème fraiche2 dl
  • majonnäs1 dl
  • salt
  • peppar
  • Rostade grönsaker

  • palsternacka4 st
  • morot, i olika färger6 st
  • blomkålshuvud, litet1 st
  • olivolja2 msk
  • rucola3 dl
  • salt
Foto: Mannerström Studio Online AB

Förberedelse av currycrème

  1. Blanda curry, gurkmeja, sweet chili, riven vitlök, crème fraiche och majonnäs i en skål.
  2. Smaka av med salt och peppar och ställ åt sidan.

Förberedelse av rostade grönsaker

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Skala palsternackorna och dela dem på längden.
  3. Skala morötterna och skär dem i bitar.
  4. Skär blomkålshuvudet i klyftor.
  5. Lägg palsternackor och morötter i en långpanna och blanda med olivolja.
  6. Rosta i ugnen i 10 minuter.
  7. Sänk ugnstemperaturen till 175°C.

Tillagning av abborre och grönsaker

  1. Pensla abborrarna med olivolja och krydda med fänkål, havssalt och vitpeppar.
  2. Lägg abborrarna och blomkålsklyftorna i långpannan med de rostade rotfrukterna.
  3. Stek i ugnen ytterligare 15 minuter.

Servering

  1. Salta de rostade grönsakerna och vänd ner rucolan.
  2. Servera den ugnsstekta abborren med de rostade grönsakerna, currycrèmen och en tomatsallad.

Sätt betyg på maträtten!

Lagat receptet? Berätta hur det gick!

Kommentarer (0)

Laddar kommentarer…

Liknande recept

Visa alla recept

Laddar liknande recept...