Wrap med kyckling, avokado och currymajonnäs

Name: Wrap med kyckling, avokado och currymajonnäs
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portioner
Ingredients: 1 skiva fiberrikt tunnbröd; 100 g grillat kycklingbröst; 0.5 st avokado; 0.25 st rödlök; 5 st körsbärstomater; 2 st salladsblad; svartpeppar; 2 tsk lättmajonnäs; 2 tsk matlagningsyoghurt; 0.5 krm curry; 0.5 krm gurkmeja; 1 krm salt

Kreatör: Fredrik PaulúnFrån: GI FRUKOST

10 minuter

12 ingredienser

Lätt

En snabb och smakrik wrap med saftigt kycklingbröst, krämig avokado och en het currymajonnäs. Curryns antioxidanter och kycklingens protein gör detta till en mättande frukost som håller dig igång till lunch.

Ingredienser

1 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

fiberrikt tunnbröd1 skiva

grillat kycklingbröst100 g

avokado1 st

rödlök, liten0 st

körsbärstomater5 st

salladsblad2 st

svartpeppar

Currymajonnäs

lättmajonnäs⅔ msk

matlagningsyoghurt⅔ msk

currya pinch of curry

gurkmejaa pinch of gurkmeja

salt1 krm

Receptet hittar du i denna boken Omslag till GI FRUKOST

GI FRUKOST

av Fredrik Paulún

Köp boken

Wrap med kyckling, avokado och currymajonnäs — Foto: Ulrika Ekblom

Gör så här

Håll skärmen tänd

Skär kycklingbröstet i skivor, skiva avokado och lök samt dela tomaterna.
Rör ihop currymajonnäsen av lättmajonnäs, matlagningsyoghurt, curry, gurkmeja och salt.
Lägg alla ingredienserna på tunnbrödet, toppa med majonnäs och svartpeppar och rulla ihop.
Servera med ett glas juice.

Wrap med kyckling, avokado och currymajonnäs

Ingredienser

Currymajonnäs

GI FRUKOST

Gör så här

Hur blev det?

Vad andra tyckte

Liknande recept