Grönsaker i ugn med syrlig tomatsås från Tanzania
22 ingredienser
Lätt
En vegetarisk rätt från Tanzania med ugnsbakad potatis och aubergine toppat med en syrlig, kryddad tomatsås. Serveras med chapati eller annat mjukt bröd.
5
Ingredienser
5 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan
- potatis, skalad och skuren i bitar300 g
- aubergine, skuren i bitar500 g
- rapsolja4 msk
- salt
- nymalen svartpeppar
- chapati
- gul lök, skalad och finhackad1 st
- röda chilifrukter, finhackade2 st
- vitlöksklyfta, rivna3 st
- riven färsk ingefära1 msk
- torkad koriander1 tsk
- malen spiskummin1 tsk
- paprikapulver1 tsk
- tomatpuré2 msk
- krossade tomater400 g
- vatten2 dl
- honung1 msk
- buljongtärning, smulad1 st
- olivolja1 msk
- hackad färsk koriander, delvis till garnering3 msk
- salt
- nymalen svartpeppar
Grönsaker
Servering
Tomatsås








