Sveriges nya receptsajt

Grönsaker i ugn med syrlig tomatsås från Tanzania

Khadija Mohamud
22 ingredienser
Lätt
En vegetarisk rätt från Tanzania med ugnsbakad potatis och aubergine toppat med en syrlig, kryddad tomatsås. Serveras med chapati eller annat mjukt bröd.
5

Ingredienser

5 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Grönsaker

  • potatis, skalad och skuren i bitar300 g
  • aubergine, skuren i bitar500 g
  • rapsolja4 msk
  • salt
  • nymalen svartpeppar
  • Servering

  • chapati
  • Tomatsås

  • gul lök, skalad och finhackad1 st
  • röda chilifrukter, finhackade2 st
  • vitlöksklyfta, rivna3 st
  • riven färsk ingefära1 msk
  • torkad koriander1 tsk
  • malen spiskummin1 tsk
  • paprikapulver1 tsk
  • tomatpuré2 msk
  • krossade tomater400 g
  • vatten2 dl
  • honung1 msk
  • buljongtärning, smulad1 st
  • olivolja1 msk
  • hackad färsk koriander, delvis till garnering3 msk
  • salt
  • nymalen svartpeppar
Receptet hittar du i denna bokenOmslag till Smaker från Afrika

Smaker från Afrika

av Khadija Mohamud

Köp boken
Foto: Helén Pe

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Skala och finhacka löken. Hacka chilin fint. Riv vitlöken.
  3. Häll upp tomatsåsen på ett fat och toppa med ugnsbakad potatis och aubergine.

Grönsaker i ugn

  1. Skala potatisen och skär den i bitar.
  2. Hetta upp olja i en kastrull och fräs lök, vitlök, chili och ingefära under omrörning.
  3. Ringla över olivolja och toppa med koriander.

Tomatsås

  1. Skär auberginen i bitar.
  2. Tillsätt de torra kryddorna och tomatpurén och stek alltsammans en stund.
  3. Servera med chapati.

Servering

  1. Lägg potatis och aubergine i en ugnsform och krydda med salt och peppar. Ringla över olja och baka i mitten av ugnen i .
  2. Blanda i krossade tomater, vatten, honung och smulad buljongtärning. Låt puttra under lock i .
  3. Smaka av med salt och peppar. Vänd ner en del av koriandern, spara resten till garnering.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…