Sveriges nya receptsajt

Ringra bateta - Grönsaker i ugn med syrlig tomatsås från Tanzania

Khadija Mohamud
20 ingredienser
Lätt
En vegetarisk rätt från Tanzania med ugnsbakad potatis och aubergine i en syrlig tomatsås. Serveras med chapati eller annat mjukt bröd.
5

Ingredienser

5 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Grönsaker

  • potatis, skalad och skuren i bitar300 g
  • aubergine, skuren i bitar500 g
  • rapsolja4 msk
  • salt
  • peppar, nymalen svart
  • Servering

  • chapati
  • Tomatsås

  • gul lök, skalad och finhackad1 st
  • röd chilifrukter, finhackad2 st
  • vitlöksklyfta, rivna3 st
  • färsk ingefära, riven1 msk
  • torkad koriander1 tsk
  • malen spiskummin1 tsk
  • paprikapulver1 tsk
  • tomatpuré2 msk
  • krossade tomater400 g
  • vatten2 dl
  • honung1 msk
  • buljongtärning, smulad1 st
  • olivolja1 msk
  • färsk koriander, hackad3 msk
Receptet hittar du i denna bokenOmslag till Smaker från Afrika

Smaker från Afrika

av Khadija Mohamud

Köp boken
Foto: Helén Pe

Ugnsrostade grönsaker

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Skala potatisen och skär den i bitar.
  3. Skär auberginen i bitar.
  4. Lägg potatis och aubergine i en ugnsform och krydda med salt och peppar. Ringla över olja och baka i mitten av ugnen i .

Tomatsås

  1. Skala och finhacka löken. Hacka chilin fint. Riv vitlöken.
  2. Hetta upp olja i en kastrull och fräs lök, vitlök, chili och ingefära under omrörning.
  3. Tillsätt de torra kryddorna och tomatpurén och stek alltsammans en stund.
  4. Blanda i krossade tomater, vatten, honung och smulad buljongtärning. Låt puttra under lock i .
  5. Smaka av med salt och peppar. Vänd ner en del av koriandern, spara resten till garnering.

Servering

  1. Häll upp tomatsåsen på ett fat och toppa med ugnsbakad potatis och aubergine.
  2. Ringla över olivolja och toppa med koriander.
  3. Servera med chapati.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…