Sveriges nya receptsajt
UgnGlutenfriMjölkfriPaleo

Fröknäcke

Mia Vikander
Kreatör: Mia Vikander
8 ingredienser
Lätt
Ett enkelt och krispigt fröknäcke fyllt med pumpafrön, solrosfrön, sesamfrön och chiafrön. Perfekt som glutenfritt och mjölkfritt alternativ till vanligt knäcke.
1

Ingredienser

1 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

  • pumpafrö1 dl
  • solrosfrö½ dl
  • sesamfrön½ dl
  • chiafrö3 msk
  • fiberhusk2 msk
  • salt½ tsk
  • vatten2 ½ dl
  • flingsalt, att strö över
Foto: Mia Vikander

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 150°C (varmluft) och klä en plåt med bakplåtspapper.
  2. Blanda alla ingredienser, utom flingsaltet, i en bunke.
  3. Smeta ut fröblandningen med en sked eller en slickepott på bakplåtspappret. Bred ut ända ut i kanterna så blir det ett tunnt fröknäcke.
  4. Strö över flingsalt.
  5. Grädda i med luckan lite på glänt hela tiden tills brödet är helt torrt.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…

Liknande recept

Visa alla recept