Sveriges nya receptsajt

Zucchinigryta med tomat och gurksallad

Tareq Taylor
18 ingredienser
Medel
Tidigare tyckte jag att zucchini, eller squash, var en överskattad grönsak som mest smakade bitter gurka. Sedan provade jag detta recept! Än en gång kommer receptet från den arabiska sidan av min familj, och sedan jag lärde mig hur en zucchini ska hanteras har jag lagat detta många gånger till familj och vänner.
4

Ingredienser

4 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Zucchinigryta

  • tomat6 st
  • vitlöksklyfta3 st
  • spetspaprika, eller 1 vanlig grön paprika2 ½ st
  • gul lök1 st
  • olivolja4 msk
  • grön chilifrukt1 st
  • timjan, knippe1 st
  • salvia, blad10 st
  • lagerblad4 st
  • zucchini2 st
  • korianderfrö, krossade1 tsk
  • flingsalt1 tsk
  • Gurksallad

  • gurka1 st
  • gul lök, liten1 st
  • mynta, blad10 st
  • citron, saften av1 st
  • olivolja2 msk
  • salt1 krm
Foto: Peter Carlsson

Zucchinigryta

  1. Koka upp vatten i en kastrull.
  2. Skär bort ögat på tomaterna och skär ett kryss i skalet.
  3. Skålla tomaterna i det kokande vattnet och lägg dem sedan i kallt vatten. Skala tomaterna och lägg åt sidan.
  4. Hacka två vitlöksklyftor fint.
  5. Skär paprika och lök grovt.
  6. Fräs vitlök, paprika, lök, grön chili och flingsalt på låg värme i 3 msk olivolja tills löken är glansig.
  7. Hacka timjan och salvia och tillsätt dem tillsammans med lagerbladen.
  8. Skär zucchinin i stora bitar och lägg ovanpå löken i kastrullen. Rör inte om.
  9. Skiva de skalade tomaterna och lägg ovanpå zucchinin. Salta lätt.
  10. Lägg ett tätt lock på grytan och låt koka på låg värme i ca 30 minuter tills tomaterna har smält och zucchinin är mjuk.
  11. Hacka den sista vitlöksklyftan fint och bryn i 1 msk olivolja tillsammans med krossade korianderfrön.
  12. Häll vitlöks- och korianderblandningen ovanpå den färdiga grytan.

Gurksallad

  1. Skiva gurka och lök tunt.
  2. Hacka myntan och blanda med gurkan och löken i en skål.
  3. Pressa i citronsaften och tillsätt olivolja och salt efter smak.

Sätt betyg på maträtten!

Lagat receptet? Berätta hur det gick!

Kommentarer (0)

Laddar kommentarer…

Liknande recept

Visa alla recept

Laddar liknande recept...