Sveriges nya receptsajt
StekaNordiskHög proteinOmega-3Smörgås

Rågburgare

Fredrik Paulún
Kreatör: Fredrik PaulúnFrån: GI FRUKOST
6 ingredienser
Lätt
En hälsosam frukostburgare med finskt fullkornsrågbröd, stekt ägg, smörgåsskinka och mager ost. Lågt GI och omega-3-rika ägg gör denna burgare till ett riktigt näringsrikt frukostalternativ.
1

Ingredienser

1 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

  • fullkornsrågbröd, osötat2 skiva
  • ägg1 st
  • olivolja, till stekning1 tsk
  • kokt smörgåsskinka2 skiva
  • mager ost2 skiva
  • salladsblad
Receptet hittar du i denna bokenOmslag till GI FRUKOST

GI FRUKOST

av Fredrik Paulún

Köp boken
Foto: Ulrika Ekblom

Gör så här

  1. Värm oljan i en teflonstekpanna och stek ägget på båda sidorna.
  2. Bygg burgaren med bröd, ägg, skinka, ost och sallad.
  3. Servera med ett glas apelsinjuice och en frukt.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…

Liknande recept

Visa alla recept