Sveriges nya receptsajt
LågkolhydratLCHFFiskÄggSallad

Sommarsallad med makrill, ägg och ärtor

Fredrik Paulún
Kreatör: Fredrik PaulúnFrån: LCHQ - lågkolhydratkost av högsta kvalitet
6 ingredienser
Lätt
En fräsch och mättande sommarsallad med varmrökt pepparmakrillfilé blandad med turkisk yoghurt, serverad på en bädd av romansallad med kvisttomater, hårdkokt ägg och spritärtor. Snabb, enkel och full av smak.
1

Ingredienser

1 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

  • varmrökt pepparmakrillfilé120 g
  • romansallad100 g
  • turkisk yoghurt2 msk
  • kvisttomat, små5 st
  • ägg, hårdkokt1 st
  • spritärtor10 st
Receptet hittar du i denna bokenOmslag till LCHQ - lågkolhydratkost av högsta kvalitet

LCHQ - lågkolhydratkost av högsta kvalitet

av Fredrik Paulún

Köp boken
Foto: Frida Wismar

Gör så här

  1. Skölj och riv salladen grovt och lägg på tallriken.
  2. Finhacka makrillen och blanda med yoghurten.
  3. Lägg makrillröran mitt på salladsbädden.
  4. Dela tomaterna och ägget i klyftor. Fördela dem på tallriken.
  5. Plocka ur ärtorna och strö över salladen. Hittar du inte färska ärtor kan du använda vanliga frysta.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…

Liknande recept

Visa alla recept
Sommarsallad med makrill, ägg och ärtor - Recept av Fredrik Paulún | Recipify