Sveriges nya receptsajt

Helgfrukost för fyra

Fredrik Paulún
17 ingredienser
Medel
En inspirerande helgfrukost hämtad från medelhavsköket som passar hela familjen. Här ingår spansk omelett, enkelt lantbröd, fetaoströra och mycket mer – en riktig festfrukost som mättar länge och skapar tid för umgänge och njutning.
4

Ingredienser

4 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Spansk omelett

  • ägg6 st
  • vatten2 msk
  • salt½ tsk
  • svartpeppar
  • olivolja, till stekning2 msk
  • gul lök, tunt skivad1 st
  • kokt potatis, tärnade4 st
  • rucola1 dl
  • Enkelt lantbröd

  • vatten2 ½ dl
  • jäst13 g
  • rapsolja½ dl
  • salt1 tsk
  • lantbrödsmjöl, 4 sädesslag6 dl
  • Fetaoströra

  • fetaost150 g
  • turkisk yoghurt1 dl
  • olivolja⅔ msk
  • nymalen svartpeppar
Receptet hittar du i denna bokenOmslag till GI FRUKOST

GI FRUKOST

av Fredrik Paulún

Köp boken
Foto: Ulrika Ekblom

Gör så här

  1. Vispa ihop ägg och vatten med gaffel, smaksätt med salt och svartpeppar.
  2. Mosa fetaosten med en gaffel, tillsätt yoghurten, oljan och peppar.
  3. Värm vattnet till cirka 37 grader, lös upp jästen i vattnet.

Spansk omelett

  1. Värm 1 msk olivolja i en teflonstekpanna. Tillsätt tunt skivad lök och tärnad potatis och fräs i några minuter.
  2. Rör om till en slät röra.
  3. Tillsätt olja, salt och sist mjölet, lite i taget.

Fetaoströra

  1. Häll över äggsmeten och grädda på låg/medelstark värme tills smeten nästan helt har stelnat. Se till att omeletten inte blir bränd på undersidan.
  2. Arbeta degen för hand tills du får en smidig deg som inte klibbar fast i skålen och händerna.

Enkelt lantbröd

  1. Lägg sedan en stor tallrik eller ett stort lock över stekpannan och stjälp upp omeletten. Tillsätt 1 msk olivolja i stekpannan och låt omeletten glida tillbaka ner på andra sidan. Grädda några minuter.
  2. Låt jäsa under duk i .
  3. Strö över rucolabladen.
  4. När degen jäst klart formar du den till en limpa på mjölat bakbord. Lyft brödet till en bakplåt med bakplåtspapper och låt jäsa i till.
  5. Gör några snitt i brödet och grädda på 200 grader tills brödet fått lite färg, . Låt svalna under duk.
  6. Om du inte bakar brödet samma dag så rosta gärna brödskivorna i brödrosten eller i ugnen på 200 grader i några minuter.

Recipify · Omdöme

Hur blev det?

Har du lagat receptet? Dela gärna din upplevelse.

Vad andra tyckte

Ej betygsatt

Laddar omdömen…